Ejercita tu cerebro desde casa
Familiarizate con tu cerebro
Un cerebro saludable y feliz
Aprende y socializaal mismo tiempo
Un cerebro saludable promueve un corazón feliz
Nuestras clases en línea combinan ejercicios mentales, dinámicas de memoria y técnicas de relajación emocional en un ambiente cálido y amigable.
Participa en una comunidad que impulsa el aprendizaje, la convivencia y la confianza en tus propias capacidades.
- Mejora de la memoria y la atención.
- Agilidad mental y comunicación activa.
- Reducción del estrés.
- Conexión social y sentido de comunidad.
Carla Esperón Melgar
Facilitadora
Formada en materia de Kinesiología Educativa, realizó sus estudios en CIKA (Centro Integral de Kinesiología Aplicada), Ciudad de México.
Con más de diez años de experiencia acompañando a adultos mayores, ha colaborado con instituciones públicas y privadas, promoviendo el bienestar físico, mental y emocional a través del movimiento consciente y la estimulación cognitiva.
Su trabajo se centra en compartir herramientas, conocimientos y estrategias que permitan al adulto mayor, un mejor desempeño de su cerebro en la vida diaria.
Fortalece tu cerebro con
Bienestar Cerebral
Disfruta de un espacio diseñado para mantener tu cerebro activo, mejorar tu memoria y nutrir tu bienestar emocional.
🧠 Estimulación Cognitiva
Ejercita tu memoria, atención y agilidad mental a través de actividades dinámicas y divertidas. Cada clase está pensada para mantener tu cerebro en forma y con energía positiva.
🫶 Bienestar Emocional
Aprende técnicas sencillas para reducir el estrés, mejorar tu estado de ánimo y mantener una actitud optimista en tu día a día. El equilibrio mental también es parte del cuidado personal.
🤝 Conexión Social
Comparte momentos con otras personas, fortalece vínculos y encuentra motivación en un ambiente cálido y respetuoso. La mente también se nutre del contacto humano.
Clases grupales Activas
Puedes elegir entre tomar clases 1, 2 o 3 veces por semana, según tu disponibilidad y objetivos. Cada sesión tiene una duración de 1 hora con 15 minutos, diseñada para ofrecerte una experiencia completa y efectiva. A continuación los paquetes de las clases:
☝ 1 clase por semana
$490
MXN /mensualIdeal para familiarizarse con la dinámica de la clase a un ritmo suave.
¡Comienza hoy mismo!
- Actividades guiadas
- Material descargable
- Acompañamiento constante
✌ 2 clases por semana
$790
MXN /mensualSugerida para quienes desean asumir un mayor ritmo de aprendizaje.
¡Inicia ya!
- Mayor seguimiento
- Actividades prácticas
- Resultados más visibles
🦋 3 clases por semana
$990
MXN /mensualLa mejor opción para un entrenamiento integral del cerebro, combinando ejercicios cognitivos, relajación emocional y convivencia activa.
- Máxima estimulación
- Beneficios integrales
- Avance continuo
Preguntas Frecuentes
Lun - Vie: 9AM - 2PM
Mérida, Yucatán, Mx
+52 99 0101 3460
hola@bienestarcerebral.com
Retroalimentación de los alumnos
Compartimos lo que dicen algunos alumnos de la clase Bienestar Cerebral.
“La práctica de Bienestar Cerebral, me ha permitido conocer y desarrollar ciertas técnicas y ejercicios que aplicados en mi cuerpo, me ayudan a reactivar mis sentidos o en su caso retomar el uso correcto de ellos. Esta alternativa es para mejorar mi calidad de vida como persona de la 3ª edad o adulto mayor.”
Victor E.
Edomex“La clase de Bienestar Cerebral, me ayudo a salir de la rutina al conocer a otras personas. La facilitadora nos impulsa a aprender y recordar lo que ya tenía olvidado. Nos apoya a revisar matemáticas, poesía, historia, meditación, jugando y divirtiéndonos, haciendo ejercicios físicos y mentales, conectando cuerpo y mente. Me desperté del letargo cuando estuvo el COVID y ahora es un verdadero placer conocer a personas de otros estados de la República Mexicana. Agradezco infinitamente a la facilitadora por hacerlo posible.”
Angela
Guadalajara, Jalisco“La clase de Bienestar Cerebral me ha dado herramientas valiosas para ejercitar mi cerebro. He ido aprendiendo a manejar mis pensamientos, sobre todo cuando son negativos o cuando siento ansiedad. Tomar esta clase me ha dado paz y tranquilidad en mi diario vivir. Agradezco infinitamente a la facilitadora por tomarse el tiempo para darla y su paciencia con nosotros y con todo el grupo.”
Paty
Saltillo, Coahuila"Las clases de Bienestar Cerebral me han brindado herramientas que realmente han transformado mi día a día. He aprendido a reconocer mis pensamientos y gestionarlos de manera más consciente, especialmente en momentos de estrés o inquietud. Cada sesión me ha ayudado a sentirme más equilibrado y en paz conmigo mismo. Aprecio profundamente la dedicación y paciencia de la facilitadora, quien siempre nos guía con claridad y empatía."
Eduardo A.
Mérida, Yucatán"Mi mami tiene 92 años, a ella se le olvidan muchas cosas, pero no se le olvidó su primera sesión jejeje. Estuvo muy animada y la verdad es que agradezco que sea en línea ya que ella no sale mucho y con esto puede tener acceso a algo diferente."